グルテンフリーダイエット×憧れマーメイド

お元氣様です

段々涼しくなってきて秋を感じる今日この頃・・・
〇〇の秋 なんてよく言いますが皆さんは何の秋ですか

ＴＩＧスタッフは勿論食欲の秋

・・・ですね（笑）

ですが私は違いますよ
ダイエットの秋です

（毎回言っている気がしますが）今回はグルテンフリーダイエット

グルテンとは、小麦、大麦、ライ麦などの穀物から生成されるタンパク質の一種で、
パンやうどん、ラーメンに含まれている成分です

このグルテンの摂取を控えようというダイエットです

ジョコビッチ様も推奨

ご飯は食べても大丈夫なので
今回は続く気がします

ばんちょーにはもって、2週間と言われましたが
一か月はやりますよ（結局短い）

何でもチャレンジする事に意味がある（笑）

挙式を控えているご新婦様も
食欲の秋に負けず一緒にダイエット頑張りましょう

本日はダイエットに成功したら着たい憧れマーメイドドレスをご紹介
めざせ、ボン・キュッツ・ボン